現代社会の慌ただしい日常の中で、私たちは自分自身の内側、特に「思考」に深く静かに向き合う時間を持つことを忘れがちです。私が提唱するドリフトシンキングでは、こうした内面の声に静かに耳を澄ませ、自身の内側、すなわち感情、感覚、そして思考に丁寧に気づき、感じること（第一段階「気づく・感じる」）が、自己理解への大切な出発点となります。
ドリフトシンキングにおける思考とは、単に頭の中で意識的に考えることだけではありません。私たちが普段気づいていない無意識の思い込みや、知らず知らずのうちに身につけた癖やパターン、内面深く刻まれた価値観や習性といった、より広い範囲を含んでいます。
そして、ここで特に重要となるのが、「論理的である」「感情的である」といった反応が、実は一人ひとりの持つ「思考のクセ」の表れであるという視点です。私たちは何か出来事が起きたとき、その「対象物」（相手の言動や状況など）にばかり注意を向け、なぜ自分がそう反応したのかを外側に求めがちです。
しかし、ドリフトシンキングでは、そうではなく、その出来事に対して「自分自身の内側で何が起きているのか」に静かに目を向けます。あなたが「論理的に考えなければ」と感じるその背後にはどんな思考パターンがあるのか？「感情的になってしまう」その時に、あなたの内側ではどのような思考（例えば「あの相手は許せない」といった論理解釈や価値観）が働いているのか？ 感情や身体感覚（胸の圧迫感など）と、どのような思考が繊細に絡み合っているのか、を丁寧に観察するのです。
この内側への深い観察こそが、あなたの持つ独自の思考のクセ、すなわち無意識の価値観や習性がどのようなものなのかを、はっきりと理解させてくれます。まるで漠然としていた自分のパターンに形が与えられ、内なる論理が紐解かれていくような感覚です。
あなたの思考のクセは、あなた独自のものであり、そこに他者と共有できる「正解」はありません。ドリフトシンキングは、こうした自身の内面の多様な動きに丁寧に気づき、受け入れることで、自分自身との穏やかな関係を築いていく道です。あなたの「思考のクセ」を内側から見つめ、理解する旅は、自己理解を深め、自分自身を大切にする確かな資産となるでしょう。